Hay mucha gente que no sabe qué comer después del gym, y lo entiendo. Al final, cuando vuelves a casa, agotado/a de hacer tanto ejercicio, solo te apetece ducharte (si no lo has hecho ya en el gimnasio), echarte en el sofá o comer cualquier cosa rica en grasas. No obstante, si sigues tus instintos (como he hecho yo también)...
La comida saludable también es deliciosa, y estas 5 recetas de comida vegetariana son buena prueba de ello. La alimentación vegetariana no tiene que ser aburrida, y que nadie te diga lo contrario, te mostraré paso a paso cómo preparar estos deliciosos platillos para que tú también puedas disfrutarlos en casa y sorprender a tus amigos y familiares. ¡Empecemos! 1. Albóndigas vegetarianas...
¿Sabes cuáles son los mitos sobre los carbohidratos que circulan hoy en día por internet y cuál es la respuesta correcta? Hoy he consultado a varios expertos para traerte un artículo en el que desmentimos algunas de las creencias más arraigadas en nuestra forma de ver las dietas y la comida. Los carbohidratos engordan Sí y no. Este es el mito...
En Ser Positivo ya te hemos hablado de diferentes alimentos y sus propiedades, hoy nos toca hablarte sobre los beneficios del ajo. Si te interesa alimentarte de forma sana sigue leyendo, seguro que te sorprenderá lo que descubrirás hoy. ¿Qué beneficios tiene el ajo en la alimentación? Se han dicho muchas cosas sobre muchos alimentos a lo largo de los años...
Una de las cosas que más he oído de mis madres y abuelas es que la sal engorda, y de hecho parece que sea así porque ellas la evitan a toda costa, pero ¿realmente es así? Hoy, en este artículo, investigaremos juntos esta afirmación hasta llegar a una conclusión. La sal, el condimento válido para todo No es que sea precisamente...
Algo que a menudo me he preguntado es si realmente es bueno contar calorías. Muchos nos obsesionamos con ello cuando se trata de intentar adelgazar, pero creo que estamos cometiendo un gran error. Explorémoslo juntos en este artículo. Qué es el conteo de calorías Por si no sabes a qué me refiero, esta es una tendencia que tienen muchas personas, incluso deportistas,...
¿Sabes ya qué es el movimiento Real Food o realfooding? Es un estilo de vida que significa “comida real” y hace referencia a un tipo de alimentación que busca alimentos lo menos procesados posible. Siguiendo la lógica de nuestra naturaleza, se intenta comer de la forma más sana posible. ¿Quieres saber más? ¿Qué es la comida real? Esta es una pregunta que puede parecer muy obvia:...
A mí, siempre que me han dicho “Oye Nick, tienes que comer sano” me he quedado igual, indiferente. La verdad, creo que hay que ser un poco más específicos, ¿no? Además, ¿qué es sano realmente?, madre mía… Si tienes tantas dudas como yo, has llegado al artículo correcto. Te explicaré cómo comer sano, al menos según lo que dicen los expertos. Porque,...
Es en momentos de crisis cuando nos toca ahorrar más. Un ejemplo de ello es la etapa que hemos pasado durante y después del confinamiento en 2020. Ahora (en el momento que publico esto) es más importante que nunca mantenernos firmes y recargar energías, por eso quiero hablarte de cuáles son los alimentos más nutritivos y económicos, alimentos baratos que...
¿Pasas calor en verano? Alíviate comiendo fruta refrescante, como la que te sugeriremos hoy en nuestra sección de alimentación ¡Ven a saborear estas frutas de verano con nosotros! De vez en cuando está bien recordar las propiedades de las mejores frutas para comer en verano. Ahora es su momento, ¡así que disfrútalas mientras puedas! Sandía Siendo una de las frutas más hidratantes...
