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domingo, febrero 25, 2024
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alimentos que mejoran el sistema inmunológico
Algo que muchas personas no saben es que la alimentación tiene una gran influencia en nuestra capacidad fisiológica. Nos ayuda a crear defensas más fuertes y nos hace más resistentes ante enfermedades. Todo eso, implica que la propia alimentación podría ser una de las mejores armas que podamos tener para hacer que los síntomas de la COVID-19 sean algo menores....
beber agua
¿Estás harto de oír lo buena que es el agua para el cuerpo? Es normal, es algo que se suele decir mucho: “Bebe más agua”. Y tiene cierta lógica cuando te pones a pensarlo.  Aquí descubrirás qué tiene de especial, sus beneficios reales en tu salud (consultados con especialistas), consultando cuanta agua debes beber y cómo hacerlo.  ¿Qué tiene el agua...
infusiones tisana
Me encantan las infusiones. Son unas de las grandes maravillas de la naturaleza. Con una o dos plantas podemos consumir brebajes que nos alivian o incluso curan ¿acaso hay algo más sano que la propia naturaleza?, no lo creo. Y encima estamos bebiendo más agua, que es esencial para nuestra salud. Con una infusión puedes cuidar tu digestión, prevenir alergias, calmar...
Si quieres empezar a ver las mañanas con otro color y tomar el día con energía, necesitas conocer las bases de una buena alimentación y, sobre todo, las bases de un desayuno sano.  ¡Sigue leyendo para ser imparable por las mañanas a partir de ahora! Razones por las que tienes que prepararte un desayuno sano ¿Sabías que el desayuno es la comida...
Super Alimentos
Recientemente se han empezado a poner de moda lo que conocemos como “superalimentos” pero, ¿realmente te has preguntado alguna vez hasta qué punto son tan buenos como dicen? ¿Son sólo etiquetas de marketing o hay algo más? Hoy hemos querido investigar sobre los superalimentos y la verdad es que nos sorprendido. Déjanos hablarte sobre ellos y hacer que descubras propiedades que no te esperabas. Los superalimentos...