Por qué deberías ordenar tu casa y cómo hacerlo

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ordenar tu cuarto

¬ŅEst√°s estresado √ļltimamente en tu vida? D√©jame hacerte una pregunta, que tal vez no te esperas: ¬ŅC√≥mo tienes de recogido tu entorno, tu habitaci√≥n o tu hogar?¬†

El estado del sitio donde vives, que hoy en día también es donde trabajas, tiene mucha influencia sobre tu salud física y mental. Déjame decirte por qué debes ordenar tu casa o tu cuarto antes de la siguiente sesión de trabajo intenso y cómo hacerlo de forma eficiente. Ya verás cómo notarás la diferencia. 

ordenar tu casa

Los beneficios de tener la casa ordenada

Y es que ordenar tu cuarto tiene muchos beneficios. Si no acabas de estar convencido léete esta sección, sino pásate directamente por la parte donde te explico cómo ordenar tu casa.

No sufres estrés

Cuando vuelves de un largo d√≠a del trabajo no hay nada m√°s relajante que ver todo tu hogar en perfecto estado. Cuando tenemos el lugar donde pasamos m√°s tiempo bien amueblado y organizado, esto se nota tambi√©n en nuestra mente.¬†Y lo notamos a√ļn m√°s si tenemos que teletrabajar.

De alguna manera, nuestro alrededor no se puede separar de nuestra propia mente y nos vemos afectados por lo que nos rodea. Si tu escritorio est√° todo en su sitio, consigues relajarte y ordenar mejor tus ideas. Esto influye en tu estado de humor. 

No perder√°s nada

Si eres alguien organizado, siempre encontrar√°s aquello que necesitas. Muchas personas pierden una gran cantidad de tiempo buscando sus cosas en un entorno desordenado. Al final, tenerlo todo en su sitio te permitir√° ahorrar tiempo

Dormir√°s mejor

Es inevitable que, al tener una tarea pendiente menos por hacer, tengas una preocupaci√≥n menos que te impida conciliar el sue√Īo. Por tanto, si tienes una casa recogida tendr√°s un mejor sue√Īo.¬†

En caso de que necesites un poco de ayuda extra, te recomiendo pasarte por nuestro artículo sobre cómo dormir mejor.

Te concentrar√°s m√°s

Al tener todo tu entorno en orden, habrá menos tonterías que te distraerán. Por ejemplo, no tendrás excusas para desviar tu atención y recoger algo en tu habitación, simplemente porque ya estará hecho. 

Además, se ha comprobado que el orden también puede potenciar tu creatividad. Al estar más concentrado, es lógico que rendirás mejor en cualquier tarea. 

Esto es tan bueno para el que tiene un espacio ordenado como para el que ordena, ya que a veces tenemos que ponernos muy creativos para guardar seg√ļn qu√© cosas en seg√ļn qu√© espacios, y eso nos ayuda a entrenar la mente. 

Haces ejercicio

Parece una tonter√≠a, pero recoger la casa requiere cierto esfuerzo f√≠sico nada despreciable. Te mantendr√°s activo y eso tu cuerpo lo notar√°, d√°ndote un buen chute de endorfinas que adem√°s notar√°s. 

Piénsalo, ordenar tu casa podría equivaler a una sesión de ejercicios. 

Es terapéutico

Esto te lo digo por experiencia propia, recoger tu casa es terap√©utico. Cuando dejas todo en su sitio, tu mente de alguna manera tambi√©n se aposenta y todo parece estar en orden de nuevo dentro de ti. 

Por eso, suelo hacer una gran recogida cuando estoy mal‚Ķ Aunque normalmente ya recojo cada semana mi hogar, pero a veces hay que hacer peque√Īos o grandes cambios en tu vida para sentirte mejor. Hay quien se cambia de corte de pelo, otros se hacen tatuajes‚Ķ yo pongo todo en orden.¬†

Yo siempre abogo por aquello que te d√© mejores resultados, ya que cada persona es √ļnica, pero lo que es seguro es que tenerlo todo m√°s organizado calma el ruido de la mente y es satisfactorio.

Beneficios para la salud fisiológica

Esto tal vez no te parezca tan prioritario, pero tu cuerpo tambi√©n sufre cuando es sometido a un hogar sin ordenar. Al recoger, muchas veces acabamos limpiando tambi√©n. Hacerlo, puede representar: 

  • Menos polvo y suciedad = importante si tienes alergias
  • Tu casa est√° mejor ventilada y el aire se renueva
  • Todo est√° m√°s desinfectado
  • La humedad en tu casa disminuye a corto plazo

Todo esto es sin√≥nimo de una mejor salud f√≠sica, adem√°s de todos los beneficios mencionados anteriormente. ¬ŅTe parecen suficientes razones? Pues sigue leyendo¬†

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C√≥mo ordenar tu casa seg√ļn el m√©todo Marie Kondo

El orden lo define cada uno seg√ļn sus necesidades, pero esta vez me basar√© en unos de los m√©todos m√°s famosos para ordenar tu hogar. El m√©todo Marie Kondo. Esto podr√°s expandirlo m√°s tarde con su programa, que te recomendar√© al final, pero primero toma nota de sus tips:

Ordena por categorías

Seg√ļn Marie Kondo, uno de los mayores errores que cometemos es pensar en el orden como algo que debe hacerse por habitaciones. Sin embargo, el cerebro humano no piensa por espacios, sino por categor√≠as.¬†

Por eso mismo, es vital que apuestes por organizar tus espacios y cosas conforme a categor√≠as de cosas. As√≠ siempre sabr√°s d√≥nde est√° todo. No tendr√°s nada desperdigado por casa. Simplemente, sabr√°s que estar√° siempre en la secci√≥n de libros o de cosm√©ticos.

Empieza por lo f√°cil

Ya que vas a empezar a ordenar, el método konmari te recomienda que empieces por lo más sencillo. Una de las cosas más fáciles de manejar es la ropa, que siempre sabrás dónde ponerla. Cuando la tengas toda en su sitio, en tu cabeza habrá menos ruido. 

Tira las cosas in√ļtiles

Esto sigue un poco los principios del minimalismo, cosa que me encanta. Todo aquello que¬†no te sea √ļtil¬†o no aporte nada significativo a tu vida, t√≠ralo. Si tienes fotos u objetos que guardas como un recuerdo, tal vez lo que valoras es el recuerdo y no el objeto.¬†Nos apegamos demasiado a cosas in√ļtiles sin darnos cuenta.

Todos esos trofeos de cuando ten√≠as 8 a√Īos y jugabas a tenis no te aportan nada en tu d√≠a a d√≠a, ¬Ņverdad? como por ejemplo s√≠ lo har√≠a un sof√° o una mesa. Piensa bien qu√© est√°s usando a menudo y deshecha sin miramientos lo que no necesitas.

Empieza a lo grande y luego mantenlo

Cuando hayas hecho tu gran recogida, solo tendr√°s que intentar mantener el orden a lo largo de los d√≠as. Teniendo en cuenta lo poco que cuesta guardar UNA sola camisa en su sitio despu√©s de usarla, entender√°s que no es complicado. Solo tienes que mantener la constancia, cosa que es positiva para ti. 

Cómo ordenar la ropa

Un problema que tiene mucha gente al ordenar la ropa es que la guarda de forma ineficiente y luego, al momento de pon√©rsela acaba desordenando su propio armario. 

El método konmari, de Marie Kondo, sugiere que ordenes tu ropa por colores, y a poder ser que puedas verlas todas al mismo tiempo. Puedes colgarlas en una serie de perchas si tienes el espacio, o doblarlas en un cajón de la siguiente forma. 

Aprovecha cualquier espacio

En tu casa seguro que tienes cientos de rincones sin aprovechar. Fíjate bien en qué lugares están siempre vacíos y replantéate dónde colocas las cosas. Recuerda eso que te he comentado sobre tu creatividad: ¡Trabájala!

Usa compartimentos

Si lo ves necesario, cómprate accesorios que te permitan organizarte mejor. Por ejemplo, existen algunos en los que puedes guardar tus cubiertos, tus platos, las tapas de tus ollas, tus ingredientes, ordenar tus cables y un largo etcétera. Navega y explora por secciones de organización por Amazon, seguro que te sorprende lo que encuentras.

El truco de la caja

Si hay objetos que no sabes si tirar, Marie Kondo tiene un sistema infalible: La caja. Se basa en que si no usas algo durante un a√Īo, es s√≠ntoma de que realmente no lo necesitas.¬†Estas son las instrucciones:

  • Todo sobre lo que tengas dudas de si lo vas a usar m√°s o no, ponlo en una caja
  • Luego, en la tapa de la caja escribes una fecha para dentro de un a√Īo
  • Cada vez que necesites algo de la caja, s√°calo y no lo vuelvas a guardar dentro de ella. Esto ser√° para descartar cosas que no usas
  • Tras pasar un a√Īo (la fecha que hayas puesto), tira todas las cosas que hab√≠a en la caja: No las necesitas y solo ocupan sitio en tu casa.¬†

Si te ha molado todo lo que te he explicado, te recomiendo ver el programa de Netflix ‚Äú¬°A ordenar con Marie Kondo!‚ÄĚ, seguro que aprendes mucho. 

El espacio en el que vives es mucho m√°s importante de lo que piensas. Yo me he aplicado estos principios y lo he notado mucho. Nunca infravalores el efecto que esto tiene en tu estado de bienestar y salud. Date un respiro al ordenar tu casa o tu cuarto, no te arrepentir√°s.