+45 frases estoicas

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chica escalando

¿Buscas frases estoicas? He creado unas cuantas para ti en este artículo.

No sé si se habrá notado ya, pero soy un apasionado del estoicismo, ya que a mí me ha cambiado completamente la vida por la manera que he conseguido tener de enfrentar el trabajo y los retos diarios.

Creo este artículo para compartirte alguna de las frases que creo que mejor reflejan esta corriente de pensamiento. Espero que te sirvan en el proceso de alinearte con ella.

Frases estoicas que te hacen pensar

Estas son algunas de mis frases favoritas:

  • Lo que controlas es tu propia actitud hacia lo que sucede.
  • No es el sufrimiento en sí mismo lo que nos hace fuertes, sino cómo enfrentamos y superamos el sufrimiento.
  • El éxito no es la medida de una vida verdaderamente buena.
  • No dejes que el miedo te paralice. Haz lo que debes hacer a pesar de tu miedo.
  • No te rindas ante el dolor o la adversidad. Acepta lo que viene y sigue adelante.
  • La vida no es fácil, pero es lo que tenemos y es lo que debemos aceptar y enfrentar.
  • No te desanimes cuando fracasas. Aprende de tus errores y sigue adelante.
  • No te aferres a las cosas materiales o a la aprobación de los demás. Enfócate en tus valores y tu propia autoestima.
  • La verdadera sabiduría es saber cuál es tu lugar en el mundo y aceptarlo con humildad.
  • No te dejes derribar por el enojo o el rencor. Aprende a perdonar y a dejar ir.
libros con sabiduria

Frases estoicas inspiradas en Séneca

Las frases de Séneca son muy buenas e inspiradoras (y te recomiendo consultar el artículo donde reflexionamos un poco sobre ellas), sobre todo porque están muy presentes en la sabiduría popular y el intelecto humano en general. Muchas de las cosas que yo considero de cajón resulta que eran reflexiones de este señor.

  1. ¿Por qué es importante prestar tanta atención a lo que piensa la mayoría?
  2. Hay algunas cosas que están bajo nuestro control y otras que no.
  3. Una mente bien organizada se manifiesta, entre otras cosas, en la capacidad de una persona para disfrutar de su propia compañía.
  4. La tranquilidad viene cuando dejamos de preocuparnos por lo que otros piensan.
  5. No podemos tener todo lo que queremos, pero podemos elegir no desear lo que no tenemos y aprovechar al máximo lo que sí tenemos.
  6. Al empezar el día, recordaré que me encontraré con personas inconvenientes, ingratas, insolentes, mentirosas, envidiosas y egoístas.
  7. Aquellos que temen a la muerte no llevarán a cabo acciones dignas de quienes están vivos.
  8. Es hora de darte cuenta de que tienes algo más poderoso y milagroso que lo que te afecta y no te hace bailar como un títere.
  9. No es el hombre que tiene muy poco, sino el hombre que desea más, el que es pobre.
  10. Las apariencias mentales pueden ser de cuatro tipos: cosas que son lo que parecen ser, cosas que no son ni parecen ser, cosas que son y no parecen ser, y cosas que no son pero parecen ser.
  11. Eres una pequeña alma que habita en un cuerpo.
  12. Los hombres no tienen miedo de las cosas en sí, sino de cómo las interpretan.
  13. Filosofar consiste en examinar y perfeccionar nuestros criterios.
  14. Al emitir un juicio, trata de olvidarte de los litigantes y centrarte solo en la causa.
  15. Si quieres progresar, acepta que te consideren tonto y estúpido.
  16. ¿Cómo podemos saber si hemos aprovechado nuestras vidas de manera positiva si no hemos vivido en verdadera amistad y sabiduría?
  17. No es el hombre que tiene mucho, sino el hombre que da mucho, el que es rico.
  18. La ignorancia es la fuente de todos nuestros problemas.
  19. La mayoría de las personas se conforman con sus vidas sin importarles lo que pueden haber dejado de alcanzar.
mujer haciendo yoga en la cima de una montaña

Reflexionar para mejorar

El estoicismo me encanta por el punto de vista que arroja sobre tu vida. Te permite sobrevivir cuando realmente necesitas mantenerte sólido frente a una dificultad en la vida, todo eso sin perder de vista que a veces también hay que luchar.

  1. La virtud es el único medio para vivir felices.
  2. La sabiduría es el conocimiento de lo que es necesario y lo que no es necesario.
  3. El valor verdadero se manifiesta en momentos de adversidad.
  4. No es la circunstancia externa lo que nos afecta, sino cómo la interpretamos y reaccionamos a ella.
  5. La mayoría de los problemas son producto de nuestras propias expectativas y deseos.
  6. La felicidad no radica en tener cosas, sino en valorar lo que tenemos y en nuestra relación con los demás.
  7. La libertad es la ausencia de preocupación por lo que no podemos controlar.
  8. Debemos cultivar la serenidad aceptando lo que no podemos cambiar y cambiando lo que podemos.
  9. La verdadera sabiduría es aceptar nuestras limitaciones y vivir dentro de ellas.
  10. La verdadera grandeza radica en ser humilde y en servir a los demás.
  11. La vida es breve y debemos aprovecharla al máximo, viviendo de acuerdo a nuestros valores y principios.
  12. Debemos vivir en el presente y no preocuparnos demasiado por el pasado o el futuro.
  13. La paciencia es la capacidad de soportar las adversidades sin dejarse vencer por ellas.
  14. Debemos enfrentar los obstáculos de manera firme y decidida, sin dejar que nos desanimen.
  15. Es importante soportar las adversidades con determinación y no dejar que nos desanimen.
  16. Cultivar la gratitud y aprender a disfrutar lo que tenemos puede mejorar nuestra vida.
  17. Es importante enfocarnos en nuestro propósito y no distraernos con cosas superficiales.
  18. El orgullo puede alejarnos de la verdad, por lo que debemos ser humildes.
  19. Debemos enfrentar el miedo y no dejarnos paralizar por él.
  20. Tratar a todos con respeto y equidad es fundamental para ser justos.
  21. Debemos mostrar compasión y ayudar a los demás en sus necesidades.
  22. La vida es breve y debemos aprovecharla al máximo, viviendo de acuerdo a nuestros valores y principios.

Espero que todas estas frases estoicas te ayuden a sobrellevar mejor cualquier crisis, ¡que yo sé por experiencia propia que pueden venirte muy bien!